Die Liebscher & Bracht Methode: Gezielte Hilfe bei muskulären Spannungen.
Verstehe die Ursache deiner Schmerzen.
Wir nutzen die effektive Kombination aus Osteopressur und gezielten Bewegungsreizen, um die natürliche Funktion deines Körpers wiederherzustellen.
Erfahre, wie die Methode wirkt Die Vorteile der Liebscher & Bracht Therapie
Schmerzlinderung
Zielt auf eine spürbare Entspannung der Muskulatur und die Förderung deines Wohlbefindens ab.
Bewegungsfreiheit
Unterstützt deine Beweglichkeit und Vitalität durch individuell angepasste Übungsprogramme.
Passgenaue Therapie
Individuelle Übungskonzepte, die genau auf dein persönliches Befinden abgestimmt sind.
Warum wir Schmerzen haben, obwohl wir uns weniger belasten.
Unser moderner Alltag ist paradox: Wir bewegen uns weniger, aber unser Körper steht unter Dauerstress. Durch stundenlanges Sitzen und einseitige Abläufe nutzen wir oft nur noch einen Bruchteil unserer natürlichen Gelenkwinkel.
Das Problem: Deine Muskeln und Faszien passen sich dieser Inaktivität an. Sie „verkürzen“ und bauen eine enorme Spannung auf.
Die Methode nach Liebscher & Bracht liefert hierfür einen logischen Erklärungsansatz: Der Schmerz, den du spürst, ist oft ein Alarmsignal deines Körpers. Er warnt dich vor drohendem Verschleiß durch zu hohen Druck im Gelenk.
Statt dieses Signal einfach zu unterdrücken, setzen wir genau hier an. Wir lösen die festgefahrenen Spannungsmuster und geben deinem Körper den Impuls, den ‚Alarmschmerz‘ wieder herunterzufahren. So schaffen wir den Raum, den deine Gelenke für eine schmerzfreie Funktion brauchen.
Schmerzfreiheit ist kein Zufall, sondern Training.
Die Behandlung in meiner Praxis ist der Startschuss – doch die langfristige Schmerzfreiheit entscheidest du zu Hause. Unser Alltag zwingt uns oft in starre Positionen, die wie eine ‚Klammer‘ auf deine Gelenke wirken.
Die Lösung: Gezielte Engpassdehnungen. Diese speziellen Übungen sind dein Werkzeug, um einseitige Belastungen sofort auszugleichen. Sie sind so konzipiert, dass du sie ohne großen Zeitaufwand in deinen Alltag integrieren kannst.
Das Ziel ist ein dauerhaft ausgeglichener Spannungszustand in deinem Körper. Durch regelmäßige Impulse sorgst du selbst dafür, dass alte Schmerzmuster nicht zurückkehren. So bleibst du nicht nur beweglich, sondern gewinnst die volle Kontrolle über deine körperliche Vitalität zurück.
Dein 3-Phasen-Plan zur Schmerzreduktion.
Jahrelange Fehlbelastungen lassen sich selten in einer Stunde auflösen. Dein Körper braucht Zeit und gezielte Impulse, um alte Schmerzmuster zu verlernen. Aus Erfahrung erzielen wir die besten Ergebnisse mit einem Zyklus von drei Terminen innerhalb von drei bis fünf Wochen.
Phase 1: Die Initialzündung. Wir testen die Reaktion deines Körpers auf die Osteopressur. Das Ziel ist eine spürbare Entlastung und die erste Steigerung deiner Beweglichkeit noch am selben Tag.
Phase 2: Die Vertiefung. Wir festigen die Behandlungseffekte und korrigieren verbliebene Spannungen. Gleichzeitig lernst du deine individuellen Basis-Übungen.
Phase 3: Die Selbstständigkeit. Wir perfektionieren deine Übungstechnik und stellen sicher, dass du deinen Körper langfristig schmerzfrei halten kannst.
So wirst du Schritt für Schritt dein eigener Therapeut.
Die drei Bausteine deiner Regeneration
Schmerzfreiheit ist kein Zufallsprodukt, sondern das Ergebnis eines klaren Systems. Mit der Liebscher & Bracht-Methode durchbrechen wir festgefahrene Bewegungsmuster und geben deinem Körper den Impuls, seine natürliche Flexibilität zurückzugewinnen.
Bevor wir beginnen: Deine individuelle Bestandsaufnahme. Jeder Schmerz hat eine Geschichte. Deshalb nehme ich mir zu Beginn viel Zeit für eine tiefgehende Anamnese. Wir analysieren deine Beschwerden präzise und halten deinen aktuellen Status fest. So stellen wir sicher, dass dein Behandlungsplan exakt auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist – und du deine Fortschritte von Termin zu Termin schwarz auf weiß mitverfolgen kannst.
Baustein 1: Osteopressur –
Der „Reset-Knopf“ für deine Muskelspannung.
Die Osteopressur ist das Herzstück der Akut-Behandlung. Durch gezielten Druck auf spezifische Rezeptoren an der Knochenhaut senden wir einen direkten Impuls an dein Gehirn. Das Ziel: Die überhöhte muskulär-fasziale Spannung, die den Schmerz verursacht, soll unmittelbar heruntergefahren werden.
Dieser ‚Reset‘ befreit deine Gelenke vom übermäßigen Druck und schafft erst die notwendige Voraussetzung, um deine Beweglichkeit durch die anschließenden Übungen dauerhaft zu festigen.
Oft spüren Patienten schon während der ersten Behandlung eine deutliche Erleichterung
Baustein 2: Engpassdehnungen – Deine tägliche Freiheit.
Die Osteopressur öffnet das Fenster zur Schmerzfreiheit – die Engpassdehnungen halten es offen. In diesem Teil der Therapie wirst du selbst zum Experten für deinen Körper. Du lernst gezielte Übungen, mit denen du die gewonnene Beweglichkeit eigenständig festigst und deine muskuläre Balance im Alltag dauerhaft schützt.
Das Beste daran: Das Programm ist so konzipiert, dass du es mit nur ca. 20 Minuten täglichem Einsatz fest in dein Leben integrieren kannst. Egal, wie fit du aktuell bist – wir passen die Übungen exakt an deine Möglichkeiten an. So stellst du sicher, dass dein Fortschritt nicht nur von kurzer Dauer ist, sondern zu deinem neuen Standard wird.
Du möchtest nicht alleine üben? Entdecke meine Übungsgruppen in Bernau, in denen wir gemeinsam an deiner Beweglichkeit arbeiten.
Baustein 3: Faszien-Rollmassage – Der Turbo für deine Regeneration.
Die Faszien-Rollmassage ist die perfekte Ergänzung zu deinen Übungen. Während die Dehnung die Länge deines Gewebes trainiert, wirkt die Rollmassage wie eine Tiefenkur für deine Faszien. Wir erreichen damit gezielt auch jene tief liegenden Bereiche, die bei reiner Bewegung oft zu kurz kommen.
Durch den gezielten Druck wird dein Gewebe förmlich ‚ausgewrungen‘ und zur Erneuerung angeregt. Das Ziel: Den Stoffwechsel im Bindegewebe massiv zu unterstützen und die Geschmeidigkeit deiner Faszien wiederherzustellen. So fühlst du dich nach jedem Training nicht nur beweglicher, sondern auch regenerierter.
Kosten & Angebote
Deine Investition in mehr Lebensqualität
Ein schmerzfreier Alltag ist unbezahlbar. Damit du Planungssicherheit hast, biete ich dir eine transparente Honorarstruktur ohne versteckte Kosten.
Einzelbehandlungen:
Erster Termin – Die Intensiv-Analyse (ca. 90 Min.): 120 € Inklusive ausführlicher Anamnese, erster Osteopressur-Behandlung und Erstellung deines individuellen Übungsplans.
Folgetermine – Vertiefung & Korrektur (ca. 60 Min.): 100 € Gezielte Weiterführung der manuellen Therapie und Perfektionierung deiner Übungstechnik.
Das Starter-Paket (Empfehlung):
Dein 3-Schritte-Zyklus: Nur 250 € (statt 320 €) Erfahre die volle Wirkung der Methode. Dieser Zyklus hat sich bewährt, um festgefahrene Schmerzmuster nachhaltig zu lösen und dich sicher in deine Selbstständigkeit zu führen.
Hinweis zur Erstattung: Alle Leistungen sind Privatleistungen und werden in der Regel nicht von gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Die Anwendung nach Liebscher & Bracht ist ein alternativmedizinisches Verfahren und besteht aus drei bis fünf Einheiten mit unterschiedlichem, auf dich abgestimmten Inhalt. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten leider nicht – sie sind daher von dir selbst zu tragen.
Festgebühren für Selbstzahler: (wenn du keine Erstattung von deiner Krankenkasse erhältst)
- 120 € für jede Erstbehandlung und 100 € für jede Folgebehandlung
- Du zahlst jeweils nach der Therapiesitzung in der Praxis und erhältst einen Zahlungsbeleg. Barzahlung sowie Zahlung mit EC-Karte ist in der Praxis möglich.
Die Methode wird klassischerweise bei Einschränkungen des Bewegungsapparats angewendet. Mein Ziel ist es, gemeinsam mit dir an deiner Mobilität zu arbeiten. Da jeder Körper individuell reagiert, lässt sich die Wirkung im ersten Termin sehr gut einschätzen.
Es gibt allerdings einige Kontraindikationen:
Tumorschmerzen, Narbenschmerzen oder Schmerzen aus dem Verdauungstrakt aufgrund entzündlicher Darmerkrankungen
Erfahrungsgemäß hat sich ein Zyklus von drei bis fünf Terminen innerhalb eines Zeitraums von drei bis acht Wochen bewährt, um einen nachhaltigen Impuls für den Körper zu setzen. Da muskulär-fasziale Spannungen oft über Jahre entstehen, benötigt der Körper Zeit und regelmäßige Übung, um sich auf neue Bewegungsmuster einzustellen.
Die Methode orientiert sich dabei an den jeweiligen Körperregionen. Bestehen beispielsweise gleichzeitig Beschwerden im Nacken und im Knie, betrachten wir diese als unterschiedliche Schwerpunkte, für die wir in der Regel zusätzliche Zeit einplanen, um jedem Bereich die nötige Aufmerksamkeit zu schenken.
Der erste Termin dient vor allem dazu, die Methode kennenzulernen und zu sehen, wie dein Körper auf die Impulse anspricht. Ziel ist es, bereits hier eine positive Veränderung deines Körpergefühls anzustoßen. Die Folgetermine sind essenziell, um die Osteopressur zu vertiefen und – was besonders wichtig ist – die erlernten Übungen zu kontrollieren und zu verfeinern. Unser gemeinsames Ziel ist es, dass du nach diesem Zyklus die Techniken so sicher beherrschst, dass du deine Beweglichkeit eigenständig im Alltag fördern kannst.
Einzelne Termine werden der Komplexität körperlicher Abläufe meist nicht gerecht; eine dauerhafte Veränderung der Bewegungsgewohnheiten erfordert Kontinuität und Übung.
Ein erster Termin dient dazu, die Methode und ihre Wirkung auf dein Wohlbefinden kennenzulernen. Viele Klienten bemerken bereits nach der ersten Sitzung eine Veränderung in ihrem Körpergefühl, was eine gute Entscheidungsgrundlage für weitere Schritte bietet.
Wenn möglich, buche deinen Termin bitte über das Onlineformular.
Solltest du Schwierigkeiten beim Buchungsprozess haben kannst du gerne auch einfach in meiner Praxis anrufen.
Termintreue ist mir wichtig!
Falls du einen vereinbarten Termin einmal nicht einhalten kannst, benachrichtige mich bitte spätestens 24 Stunden vorher per Telefon oder per Mail. Da die Termine persönlich für dich reserviert sind, kann ich den Termin bei einer kurzfristigen Absage nicht neu vergeben.
Zu spät oder nicht abgesagte Termine stelle ich mit 100 € in Rechnung. Bereits bezahlte Termine verfallen ersatzlos.
Mehr zu den Stornierungsrichtlinien erfährst du hier.
Bereit für deinen ersten Schritt in die Beweglichkeit?
Warte nicht länger darauf, dass die Schmerzen von alleine verschwinden. Nutze meine bequeme Online-Terminbuchung und reserviere dir direkt deinen Wunschtermin. Ich freue mich darauf, dich persönlich in meiner Praxis in Bernau kennenzulernen.
Du bist dir unsicher, ob die Methode für dich geeignet ist? Ruf mich einfach an – ich nehme mir gerne die Zeit, deine ersten Fragen persönlich zu beantworten.
Du erreichst mich ganz einfach unter der Tel:
+49 (0) 176/ 15734793