Ganzheitliche Begleitung nach Liebscher & Bracht
Dein Weg zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Lerne die Bausteine kennen, mit denen du deinen Körper aktiv unterstützen kannst.
Termin vereinbaren Die Vorteile der Liebscher & Bracht Therapie
Schmerzlinderung
Zielt auf eine spürbare Entspannung der Muskulatur und die Förderung deines Wohlbefindens ab.
Bewegungsfreiheit
Unterstützt deine Beweglichkeit und Vitalität durch individuell angepasste Übungsprogramme.
Passgenaue Therapie
Individuelle Übungskonzepte, die genau auf dein persönliches Befinden abgestimmt sind.
Warum sind Bewegungseinschränkungen und Verspannungen heute so verbreitet, obwohl der moderne Alltag doch wenig körperliche Belastung erfordert?
Viele Menschen suchen nach ergänzenden Wegen, wenn herkömmliche Ansätze für sie nicht den gewünschten Wohlfühleffekt erzielt haben.
Diese Fragen haben die Entwicklungsarbeit von Roland Liebscher-Bracht und Dr. med. Petra Bracht geprägt. Das daraus entstandene Konzept bietet einen Erklärungsansatz für Beschwerden am Bewegungsapparat:
In unserem modernen Alltag nutzen wir oft nur noch wenige Gelenkwinkel (z. B. durch langes Sitzen). Aus Sicht der Liebscher & Bracht Methode können dadurch Überspannungen in Muskeln und Faszien entstehen. Das Modell geht davon aus, dass der Körper auf diesen steigenden Druck mit einem sogenannten ‚Alarmschmerz‘ reagieren kann, um die Gelenke vor weiterem Verschleiß zu warnen. Mein Ziel ist es, genau hier anzusetzen und diese Spannungen auszugleichen.
Nachhaltige Beweglichkeit – Wie du deinen Körper langfristig unterstützen kannst
Um die neu gewonnene Beweglichkeit langfristig zu erhalten, ist es wichtig, einseitige Bewegungsmuster im Alltag auszugleichen. Da wir beruflich oft an feste Positionen gebunden sind, bilden die sogenannten Engpassdehnungen eine wertvolle Ergänzung.
Das Ziel dieser Übungen, die grundsätzlich jeder in seinen Alltag integrieren kann, ist die Förderung eines ausgeglichenen Spannungszustands. Durch regelmäßiges Training kannst du so selbst dazu beitragen, deine Vitalität zu erhalten und die Voraussetzungen für ein bewegtes, beschwerdefreies Leben zu schaffen.
Dein Weg in der Praxis
Erfahrungsgemäß hat sich ein Zyklus von drei Terminen innerhalb von drei bis fünf Wochen bewährt. Da körperliche Gewohnheiten über Jahre entstehen, benötigt der Körper Zeit und regelmäßige Impulse, um neue Bewegungsmuster zu festigen.
Im ersten Termin finden wir gemeinsam heraus, wie dein Körper auf die Methode anspricht. Ziel ist es, bereits hier erste positive Veränderungen in deiner Beweglichkeit und deinem Wohlbefinden anzustoßen. In den Folgeterminen vertiefen wir die Anwendung der Osteopressur und legen großen Wert darauf, die erlernten Übungen zu perfektionieren. So wirst du Schritt für Schritt in die Lage versetzt, dir langfristig selbst zu helfen.
Die drei Bausteine der Liebscher & Bracht-Therapie
Mit der Liebscher & Bracht-Therapie hast du die Möglichkeit, den eingefahrenen Bewegungsmustern entgegenzuwirken und so deine Schmerzen auf natürliche Weise anzugehen sowie natürliche Flexibilität und Gesundheit zurückzuerlangen.
Bevor wir mit der Behandlung starten, erfolgt zunächst eine ausführliche Anamnese. Ich nehme mir viel Zeit, um deine Schmerzgeschichte zu erfassen und zu dokumentieren. Abhängig von deiner Krankengeschichte erstelle ich dir einen individuellen Behandlungsplan. Damit du deine Fortschritte verfolgen kannst, wird dein Schmerzzustand schriftlich dokumentiert.
Osteopressur
Bei der Osteopressur werden gezielte Druckpunkte genutzt. Nach dem Modell von Liebscher & Bracht soll dieser Reiz dem Gehirn signalisieren, die muskulär-fasziale Spannung zu regulieren. Dies ist die Vorbereitung, um die anschließenden Dehnübungen effektiver durchführen zu können.
Engpassdehnungen
Bei der Engpassdehnung handelt es sich primär um ein Übungsprogramm für zu Hause. Es geht dabei insbesondere darum, dem Patienten beizubringen, was er selbst tun kann,um die gewonnene Beweglichkeit eigenständig zu fördern und die muskuläre Balance im Alltag zu halten.
Um einen möglichst langfristigen Erfolg erzielen zu können, sollten Patienten täglich ca. 20 Minuten in die Übungen investieren. Die Ausführung ist grundsätzlich für jeden möglich. Es gibt auch vereinfachte Varianten bei Einschränkungen.
Faszien-Rollmassage
Mithilfe der Faszien-Rollmassage soll der Effekt der Engpassdehnungen noch verstärkt werden. Die Hilfsmittel erreichen auch Muskelpartien, die nicht oder nur teilweise an der Dehnung und Kräftigung beteiligt sind.
Die Rollmassage ergänzt das Training, indem sie das Gewebe mechanisch anspricht. Ziel ist es, den Stoffwechsel im Bindegewebe zu unterstützen und die Geschmeidigkeit der Faszien zu fördern.
Kosten & Angebote
Deine Investition in mehr Beweglichkeit
Transparenz ist mir wichtig. Hier findest du eine Übersicht über meine Honorare für die individuelle Begleitung.
Erster Termin (ca. 90 Min.): 120 €
Folgetermine (je ca. 60 Min.): 100 €
Kennenlern-Arrangement: > Wenn du dich direkt für einen Zyklus aus drei Terminen entscheidest, um die Methode ganzheitlich zu erlernen, beträgt das Gesamthonorar 250 €.
Hinweis: Alle Leistungen sind Privatleistungen und werden in der Regel nicht von gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Wissenswertes zur Anwendung und zum Praxisablauf
Die Anwendung nach Liebscher & Bracht ist ein alternativmedizinisches Verfahren und besteht aus drei bis fünf Einheiten mit unterschiedlichem, auf dich abgestimmten Inhalt. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten leider nicht – sie sind daher von dir selbst zu tragen.
Festgebühren für Selbstzahler: (wenn du keine Erstattung von deiner Krankenkasse erhältst)
- 120 € für jede Erstbehandlung und 100 € für jede Folgebehandlung
- Du zahlst jeweils nach der Therapiesitzung in der Praxis und erhältst einen Zahlungsbeleg. Barzahlung sowie Zahlung mit EC-Karte ist in der Praxis möglich.
Die Methode wird klassischerweise bei Einschränkungen des Bewegungsapparats angewendet. Mein Ziel ist es, gemeinsam mit dir an deiner Mobilität zu arbeiten. Da jeder Körper individuell reagiert, lässt sich die Wirkung im ersten Termin sehr gut einschätzen.
Es gibt allerdings einige Kontraindikationen:
Tumorschmerzen, Narbenschmerzen oder Schmerzen aus dem Verdauungstrakt aufgrund entzündlicher Darmerkrankungen
Erfahrungsgemäß hat sich ein Zyklus von drei bis fünf Terminen innerhalb eines Zeitraums von drei bis acht Wochen bewährt, um einen nachhaltigen Impuls für den Körper zu setzen. Da muskulär-fasziale Spannungen oft über Jahre entstehen, benötigt der Körper Zeit und regelmäßige Übung, um sich auf neue Bewegungsmuster einzustellen.
Die Methode orientiert sich dabei an den jeweiligen Körperregionen. Bestehen beispielsweise gleichzeitig Beschwerden im Nacken und im Knie, betrachten wir diese als unterschiedliche Schwerpunkte, für die wir in der Regel zusätzliche Zeit einplanen, um jedem Bereich die nötige Aufmerksamkeit zu schenken.
Der erste Termin dient vor allem dazu, die Methode kennenzulernen und zu sehen, wie dein Körper auf die Impulse anspricht. Ziel ist es, bereits hier eine positive Veränderung deines Körpergefühls anzustoßen. Die Folgetermine sind essenziell, um die Osteopressur zu vertiefen und – was besonders wichtig ist – die erlernten Übungen zu kontrollieren und zu verfeinern. Unser gemeinsames Ziel ist es, dass du nach diesem Zyklus die Techniken so sicher beherrschst, dass du deine Beweglichkeit eigenständig im Alltag fördern kannst.
Einzelne Termine werden der Komplexität körperlicher Abläufe meist nicht gerecht; eine dauerhafte Veränderung der Bewegungsgewohnheiten erfordert Kontinuität und Übung.
Ein erster Termin dient dazu, die Methode und ihre Wirkung auf dein Wohlbefinden kennenzulernen. Viele Klienten bemerken bereits nach der ersten Sitzung eine Veränderung in ihrem Körpergefühl, was eine gute Entscheidungsgrundlage für weitere Schritte bietet.
Wenn möglich, buche deinen Termin bitte über das Onlineformular.
Solltest du Schwierigkeiten beim Buchungsprozess haben kannst du gerne auch einfach in meiner Praxis anrufen.
Termintreue ist mir wichtig!
Falls du einen vereinbarten Termin einmal nicht einhalten kannst, benachrichtige mich bitte spätestens 24 Stunden vorher per Telefon oder per Mail. Da die Termine persönlich für dich reserviert sind, kann ich den Termin bei einer kurzfristigen Absage nicht neu vergeben.
Zu spät oder nicht abgesagte Termine stelle ich mit 100 € in Rechnung. Bereits bezahlte Termine verfallen ersatzlos.
Mehr zu den Stornierungsrichtlinien erfährst du hier.
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