Arthrose & Blutwerte – Dein Orientierungsguide | Schmerzfrei Bernau

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Arthrose & Blutwerte

Dein Orientierungsguide für ein besseres Arztgespräch

Welche Laborwerte bei Arthrose, Entzündung, Stoffwechsel, Energie und Regeneration interessant sein können – und wie du sie besser einordnest.

Guide kaufen & direkt herunterladen – 27 € Was ist enthalten? ↓

Sofort als PDF verfügbar. Kein Abo. Kein Diagnose-Tool – sondern eine Orientierung für dein nächstes Arztgespräch.

26 Laborwerte zur Orientierung

31 Seiten mit Werkzeugen

4 Ausfüll-Vorlagen

Kennst du das?

„Ihre Werte sind unauffällig." – Und trotzdem sind die Schmerzen da.

Die Morgensteifigkeit, die einfach nicht vergeht.

Die Müdigkeit, die sich wie ein Dauerzustand anfühlt.

Das Gefühl, dass der Körper nicht richtig regeneriert.

Die Unsicherheit, ob vielleicht doch etwas übersehen wurde.

Die Frage: Welche Werte wären eigentlich interessant?

Und wie fragt man beim Arzt nach, ohne fordernd zu wirken?

Genau hier setzt dieser Guide an. Nicht weil Blutwerte eine Arthrose diagnostizieren können. Das können sie nicht. Aber sie können dir Hinweise darauf geben, wie es in deinem Körper aussieht – und welche Bereiche genauer betrachtet werden sollten.

Ein Blick ins Innere

Was dich im Guide erwartet

Guide-Inhalt Vorschau – Gesprächsvorlage und Laborwert-Tabelle

Verständliche Karten statt trockener Tabellen

Jeder Laborwert als eigene Karte – mit Normbereich, funktioneller Orientierung, Erklärung und konkreten Hinweisen. Keine gequetschten Zeilen, kein Fachchinesisch.

Gesprächsvorlage: fertige Sätze für den Arzt

Höflich, klar, selbstbewusst formuliert. Du kannst sie ausdrucken und einfach vorzeigen – oder als Vorbereitung nutzen.

Tabelle zum Ausfüllen

Trage deine eigenen Werte ein und vergleiche sie direkt. Mit Spalten für Normbereich, funktionelle Orientierung, eigenen Wert und Notizen.

Sauber gegliedert in 5 Bereiche

Entzündung, Stoffwechsel, Nährstoffe, Regeneration, Sicherheit – du weißt immer, warum ein Wert relevant sein kann.

Was du bekommst

Keine trockene Laborliste. Eine klare Orientierung.

Der Guide verbindet verständliche Erklärungen mit praktischen Werkzeugen, die du direkt nutzen kannst.

26 Laborwerte zur Orientierung

Verständlich erklärt – Normbereich, funktionelle Orientierung und was der Wert bedeuten kann. Gegliedert nach Entzündung, Stoffwechsel, Nährstoffe, Regeneration und Sicherheit.

Basis- & Erweiterter Laborcheck

Zwei klare Checklisten. Du musst nicht alles auf einmal testen. Der Guide hilft dir zu entscheiden, was für den Anfang sinnvoll ist und was eher in die zweite Reihe gehört.

Gesprächsvorlage für den Arzt

Fertige, höfliche Formulierungen für deinen nächsten Arzttermin. Ausdrucken, mitnehmen, vorzeigen. So fragst du gezielt nach – ohne unsicher oder fordernd zu wirken.

Laborwert-Tabelle zum Ausfüllen

Trage deine eigenen Ergebnisse ein, vergleiche sie mit dem Normbereich und der funktionellen Orientierung. Notizen und Datum für nächste Kontrollen inklusive.

Reflexionsbogen für deinen Alltag

Laborwerte allein verändern nichts. Der Reflexionsbogen hilft dir, aus deinen Werten alltagstaugliche nächste Schritte abzuleiten – ohne alles auf einmal ändern zu müssen.

Bonus: Budget-Check & private Labormöglichkeiten

Welche Werte zuerst, wenn das Budget begrenzt ist? Und wie du einzelne Werte auch ohne Arzttermin eigenständig bestimmen lassen kannst.

Klingt das nach dem, was du gesucht hast?

Du bekommst den vollständigen Guide aktuell zum Startpreis von 27 €.

Guide kaufen · 27 €

Die 5 Bereiche im Guide

Was steckt wirklich hinter deinen Beschwerden?

Entzündung

Welche Werte Hinweise auf stille, niedriggradige Entzündungsprozesse im Körper geben können – und warum das bei Arthrose relevant ist.

Stoffwechsel

Welche Marker beim Zucker- und Insulinstoffwechsel interessant sein können – und warum dieser Bereich häufig übersehen wird.

Nährstoffe

Welche Versorgungswerte bei Energie, Muskelfunktion und Regeneration eine Rolle spielen können – und wie man gezielt nachfragt.

Regeneration

Welche Werte Hinweise auf Speicher, Eiweißversorgung und allgemeine Belastbarkeit geben können – oft unterschätzt, selten besprochen.

Sicherheit

Welche Kontrollwerte besonders dann wichtig sind, wenn regelmäßig Schmerzmittel eingenommen oder Nahrungsergänzungen verwendet werden.

Was viele überrascht

Was dir dieser Guide zeigt, das du so vielleicht noch nicht gesehen hast

„Normal" ist nicht dasselbe wie „gut versorgt"

Der Unterschied zwischen Labornormbereich und funktioneller Orientierung kann erheblich sein. Ein Vitamin-D-Wert im Normbereich kann funktionell trotzdem niedrig sein. Der Guide erklärt warum.

Warum der Stoffwechsel bei Gelenkbeschwerden mehr mitspielt als gedacht

Insulinresistenz bleibt oft lange unerkannt und kann ein relevanter Stoffwechsel- und Entzündungsfaktor sein. Weder im Arztgespräch noch auf dem Laborbefund fällt das automatisch auf.

Manche Standardwerte zeigen nicht das volle Bild

Gesamt-B12 kann einen echten Mangel verschleiern. Magnesium im Serum spiegelt nur einen Bruchteil des Körpermagnesiums wider. Der Guide erklärt, welche Werte aussagekräftiger sind – und wie man danach fragt.

Bestimmte Werte solltest du bei Schmerzmitteleinnahme nicht ignorieren

Bei längerer Einnahme von NSAR wie Ibuprofen oder Diclofenac sollten Nieren- und Leberwerte ärztlich begleitet werden. Das wird im Praxisalltag nicht immer aktiv angesprochen.

Für wen ist der Guide?

Ehrlich und klar

Geeignet für dich, wenn du …

Arthrose oder chronische Gelenkschmerzen hast

besser verstehen möchtest, welche inneren Faktoren eine Rolle spielen können

dich gezielter auf den Arzttermin vorbereiten möchtest

das Gefühl hast, dass bisher nur auf das Gelenk geschaut wurde

mehr Eigenverantwortung übernehmen möchtest – ohne dich zu überfordern

nicht einfach wahllos supplementieren möchtest

Nicht geeignet, wenn du …

eine medizinische Diagnose erwartest

eine individuelle Therapieempfehlung suchst

akute starke Beschwerden hast, die sofort abgeklärt werden müssen

Laborwerte eigenständig behandeln möchtest

ein Heilversprechen erwartest

Wer steckt dahinter

Lars Szolenszky – aus eigener Erfahrung

Lars Szolenszky – Schmerztherapeut und Arthrose-Coach

„Ich hatte Arthrose Grad 4 in beiden Knien, sechs Arthroskopien hinter mir und stand vor der Entscheidung: ein künstliches Gelenk oder einen anderen Weg. Ich habe den anderen Weg gewählt."

Was folgte, war ein intensiver Prozess: antientzündliche Ernährung, gezielte Bewegung, Supplemente, Schlaf, Regeneration. Und mittendrin der Wunsch, das innere Umfeld seines Körpers besser zu verstehen. Blutwerte wurden dabei zu einem wichtigen Orientierungsmittel.

Heute begleitet Lars Menschen mit Arthrose und chronischen Gelenkschmerzen in seiner Praxis in Bernau bei Berlin sowie im ganzheitlichen Online-Coaching. Dieser Guide ist aus seiner eigenen Erfahrung und seiner täglichen Arbeit mit Menschen mit Arthrose entstanden.

Ausgebildeter Schmerztherapeut Ernährungsberater (A-Lizenz) Fitnesstrainer Medizin (A-Lizenz) Arthrose Grad 4 – eigene Erfahrung

Wenn das nächste Mal ein Laborbefund
auf dem Tisch liegt – bist du vorbereitet.

Viele merken erst nach dem Arztgespräch: „Ich hätte noch fragen sollen." Dieser Guide hilft dir, das zu ändern.

Aktueller Startpreis für die vollständige Version

Im vollständigen Guide enthalten

PDF-Guide: 31 Seiten

26 Laborwerte verständlich eingeordnet

Basis- & Erweiterter Laborcheck

Gesprächsvorlage für den Arzt

Laborwert-Tabelle zum Ausfüllen

Reflexionsbogen für den Alltag

Budget-Check & private Labormöglichkeiten

Quellenverzeichnis

€ 27

Du bekommst den vollständigen Guide aktuell zum Startpreis von 27 €.

Der reguläre Preis wird später 39 € betragen.

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PDF · sofort verfügbar · einmalige Zahlung · kein Abo

Preisangabe inkl. gesetzlicher MwSt. · Gesamtpreis: 27 €

Kein Diagnose-Tool. Keine Therapieempfehlung. Eine verständliche Orientierung für dein nächstes Arztgespräch.
Bitte verändere Medikamente oder Therapien nicht eigenständig aufgrund dieses Guides. Die medizinische Einordnung bleibt beim Arzt.

Schon ein einzelner unpassend gekaufter Bluttest oder ein wahllos gekauftes Supplement kann mehr kosten als dieser Guide. Der Guide hilft dir, gezielter zu entscheiden, welche Werte du wirklich ansprechen, prüfen oder besser verstehen möchtest.

Häufige Fragen

Was du noch wissen möchtest

Warum kostet der Guide aktuell 27 €?

Zum Start biete ich den Guide bewusst zu einem niedrigeren Startpreis an, damit möglichst viele Menschen einen einfachen Einstieg bekommen. Du erhältst trotzdem die vollständige Version mit allen Kapiteln, Checklisten, Vorlagen und Arbeitsblättern. Der reguläre Preis wird später 39 € betragen.

Kann ich mit diesem Guide Arthrose diagnostizieren?

Nein. Arthrose wird nicht über Blutwerte diagnostiziert. Der Guide hilft dir, mögliche Begleitfaktoren rund um Entzündung, Stoffwechsel, Energie und Regeneration besser zu verstehen.

Muss ich alle 26 Werte testen lassen?

Nein. Genau deshalb gibt es im Guide einen Basis-Laborcheck und einen erweiterten Laborcheck. Du entscheidest, was in deiner Situation sinnvoll ist – und besprichst das mit deinem Arzt.

Übernimmt die Krankenkasse diese Werte?

Einige Werte gehören häufig zur Standarddiagnostik. Bestimmte Spezialwerte werden je nach Arzt, Labor und Situation privat berechnet. Im Guide findest du Hinweise dazu, was eher zur Basis gehört und was eher erweitert zu besprechen ist.

Ist der Guide auch sinnvoll, wenn meine Werte angeblich normal sind?

Ja, genau dann kann er hilfreich sein. Denn „normal" bedeutet nicht automatisch, dass jeder Wert aus funktioneller Sicht gut ist. Der Guide hilft dir, diesen Unterschied besser zu verstehen und gezielter nachzufragen.

Bekomme ich individuelle Empfehlungen zu meinen Werten?

Der Guide selbst ist eine allgemeine Orientierung. Er hilft dir, Werte besser zu verstehen und dein Arztgespräch vorzubereiten. Wenn du deine Situation individuell besprechen möchtest, kannst du zusätzlich eine kostenlose Arthrose-Analyse buchen.

Ersetzt der Guide meinen Arzt?

Nein. Der Guide soll dir helfen, das Gespräch mit deinem Arzt besser vorzubereiten. Er ersetzt keine ärztliche Diagnose, Untersuchung oder Behandlung.

Ist der Guide auch nützlich, wenn ich noch keine Laborwerte habe?

Ja. Dann kannst du ihn nutzen, um dich auf deinen nächsten Arzttermin vorzubereiten. Du bekommst eine bessere Vorstellung davon, welche Bereiche du ansprechen möchtest und welche Fragen für dich wichtig sein könnten.

Bereit, deinen nächsten Laborbefund
besser zu verstehen?

Strukturiert. Verständlich. Mit Werkzeugen, die du direkt nutzen kannst.

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In der kostenlosen Arthrose-Analyse schauen wir gemeinsam auf deine Beschwerden, deine Routinen und vorhandene Laborwerte als Orientierung.

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